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冷飲牛奶不易消化吸收
來(lái)源：中國(guó)乳業(yè)網(wǎng) 作者：中國(guó)乳業(yè)網(wǎng) 時(shí)間：2018-6-11 閱讀：
睡前飲用為宜
飯前吃冷飲會(huì)影響食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，易引起腸炎等腸道疾病；特別是牛奶所獨(dú)有的乳糖不適癥。而牛奶如果放到睡覺(jué)以前飲用的話，不僅僅具有安神的作用，更具有保護(hù)腸胃的功效。
最好慢慢飲用
部分消費(fèi)者對(duì)牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此在消費(fèi)者飲用牛奶的時(shí)候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。
不宜冷飲
冷飲會(huì)引起胃腸道收縮，使得對(duì)于牛奶的消化吸收不好，從而達(dá)不到飲用牛奶的保健目的；并且由于自身的原因，有些人有原發(fā)性乳糖不適癥現(xiàn)象，表現(xiàn)為喝營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶在冷飲時(shí)會(huì)加重這一反應(yīng)，使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在飲用牛奶的時(shí)候最好是飲用常溫牛奶或是將冷藏牛奶放置一會(huì)兒再飲用，或者是選擇更容易吸收的發(fā)酵性奶制品。
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